おはようございます。自分で実証しました。一日16時間は食事をしない食事法、社...,日常,

toshiponxx

おはようございます。自分で実証しました。
一日16時間は食事をしない食事法、社会人におすすめとされていた正午から午後8時を食事時間としてあとは食事はしない方法を試しましたが、3食食べていたころより夜にがっつく回数が増え、無事4キロ増加しました。朝に食事時間をずらし夜食べなくしただけで減ってきたので結局太りやすい人は夜食っちゃいかんのです。

タグ：[日常]

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2021/01/20 （水）13:14のメモ

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